05:46 Продукты, которые продлевают жизнь | |
Еда, которую нужно есть, чтобы прожить долгую, а главное, здоровую жизнь. 1. Рыба Лидирует в этом списке рыба. Ведь она - это кладезь полезных веществ. Это и белки, и фосфор, и омега-3 кислоты. Благодаря рыбе, улучшается память, нормализуется кровяное давление. Специалисты также утверждают, что всего 50 грамм рыбы в день способны снизить риск инфаркта на 50 %. 2. Яблоки В яблоках содержатся вещества, которые снижают риск развития раковых заболеваний, а также снижают вред на организм свободных радикалов. К тому же, яблоки укрепляют иммунитет. 3. Чеснок Этот продукт известен своими антисептическими свойствами. А еще чеснок способен наладить работу пищеварительного тракта и уберечь от рака желудка. 4. Клубника В этой ягоде содержится огромный запас витамина С, который так необходим для поддержания иммунитета. Кроме этого, в косточках клубники содержаться эфирные масла, которые препятствуют образованию рака. 5. Перец чили Жгучий перец способен улучшить обменные процессы в организме, а также помочь избавиться от лишних килограмм. Еще он помогает бороться с вредными бактериями в желудке. 6. Бананы Этот фрукт содержит ударную дозу магния, который полезен для сосудов. А также в них содержится калий - вещество, которое препятствует всасыванию в кровь сахара. 7. Зеленый чай Благодаря катехину - веществу, которое содержит чайный лист, этот напиток способен защитить организм от атеросклероза, помогает сжигать жиры и убережет мужчин от рака простаты. | |
|
Всего комментариев: 0 | |