Главная » 2014 » Май » 3 » Продукты, которые продлевают жизнь
05:46
Продукты, которые продлевают жизнь

Еда, которую нужно есть, чтобы прожить долгую, а главное, здоровую жизнь.

1. Рыба

Лидирует в этом списке рыба. Ведь она - это кладезь полезных веществ. Это и белки, и фосфор, и омега-3 кислоты. Благодаря рыбе, улучшается память, нормализуется кровяное давление. Специалисты также утверждают, что всего 50 грамм рыбы в день способны снизить риск инфаркта на 50 %.

2. Яблоки

В яблоках содержатся вещества, которые снижают риск развития раковых заболеваний, а также снижают вред на организм свободных радикалов. К тому же, яблоки укрепляют иммунитет.

3. Чеснок

Этот продукт известен своими антисептическими свойствами. А еще чеснок способен наладить работу пищеварительного тракта и уберечь от рака желудка.

4. Клубника

В этой ягоде содержится огромный запас витамина С, который так необходим для поддержания иммунитета. Кроме этого, в косточках клубники содержаться эфирные масла, которые препятствуют образованию рака.

5. Перец чили

Жгучий перец способен улучшить обменные процессы в организме, а также помочь избавиться от лишних килограмм. Еще он помогает бороться с вредными бактериями в желудке.

6. Бананы

Этот фрукт содержит ударную дозу магния, который полезен для сосудов. А также в них содержится калий - вещество, которое препятствует всасыванию в кровь сахара.

7. Зеленый чай

Благодаря катехину - веществу, которое содержит чайный лист, этот напиток способен защитить организм от атеросклероза, помогает сжигать жиры и убережет мужчин от рака простаты.

Просмотров: 212 | Добавил: ussaserrie1986 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: