Осенне-зимний период традиционно считается сезоном простуд. Лето, напротив, имеет славу самого «здорового» времени года, когда организм максимально защищен от инфекций. Однако это не совсем так: заболеваемость гриппом и ОРЗ летом, быть может, и ниже, чем в период осенних и зимних холодов, однако далеко не нулевая.

Более того, определенные вирусы активизируются именно в теплое время года.

Грипп любит холод, а риновирусы - тепло

Всего насчитывается порядка 200 возбудителей (вирусов и бактерий), вызывающих острые респираторные заболевания, или ОРЗ. Мы нередко называем ОРЗ «простудой», однако надо помнить, что в некоторых случаях заболевания могут протекать тяжело и иметь серьезные последствия. И кстати, грипп - это тоже разновидность ОРЗ.

Конечно, обычному человеку не обязательно знать, какой именно вирус вызвал конкретное заболевание. Это необходимо врачам и исследователям, которые уже выяснили, что вирус гриппа «любит» достаточно низкие температуры и высокую влажность, то есть все то, что мы наблюдаем осенью и зимой. В этих условиях он активно размножается, вызывая быстрое распространение заболевания. А вот другие виды вирусов, в частности риновирусы, активны в теплое время. Таким образом, возбудители ОРЗ и гриппа активны в течение всего года.

Как отмечает доктор биологических наук, заведующий лабораторией экологии вирусов ФГУ «НИИ вирусологии им. Д. И. Ивановского» Минздравсоцразвития России Михаил Щелканов, «всплеск заболеваемости гриппом регистрируется в осенне-зимний период, когда понижение температуры воздуха способствует переохлаждению верхних дыхательных путей и ослаблению там местного иммунитета. Однако пандемии могут начинаться и весной-летом, как это было, например, в 2009 году, когда распространение нового пандемического варианта вируса гриппа А (H1N1) началось в апреле».

Фактор риска

Но ведь летом мы потребляем много витаминов, ведем более активный образ жизни, так что защитные силы организма увеличиваются. Разве это не так? Действительно, летом организм более устойчив к инфекциям, однако в нашей жизни в последние годы появился фактор, который существенно повышает риск заболеть. Это… обычный кондиционер, без которого многие уже не представляют ни дом, ни офис. Попасть с летней жары в прохладное помещение, безусловно, приятно. Однако это приводит к переохлаждению, а значит - к простуде. Кроме того, кондиционированный воздух очень сухой, а значит, пребывание в такой «атмосфере» приводит к пересыханию слизистой оболочки носа. Это заметно снижает защитные силы организма и повышает риск подхватить инфекцию даже летом.

Как болеть?

Итак, с иллюзией того, что летом нельзя заболеть ОРЗ, мы расстались. Однако остается и еще одно заблуждение: многие считают, что летом болезнь протекает легче, и перенести ее можно «на ногах». Это не так. Если пациент будет выполнять стандартные рекомендации, которые врачи дают при ОРЗ, выздоровление будет проходить гораздо быстрее и эффективнее.

Во-первых, необходимо соблюдать постельный режим и не ходить на работу. Сидение в офисе не принесет никакой пользы ни самому пациенту, ни окружающим его коллегам. Во-вторых, лечение ОРЗ и гриппа следует начинать с приема противовирусных препаратов (которые рекомендует врач).

При этом нельзя забывать и о симптоматическом лечении. Оно помогает больному справиться с ярко выраженными симптомами - жаром, головной болью, насморком, ознобом, ломотой в теле, болью в горле, отеком слизистой. Помимо облегчения общего состояния, позволяет не допустить развития осложнений. Если симптоматическое лечение проводится правильно, пациент быстрее почувствует облегчение, и процесс выздоровления пойдет легче.

Также рекомендуется заняться восстановлением иммунитета во время болезни для повышения его сопротивляемости. Для этого можно принимать необходимый нашему организму витамин С; цинк, который обладает противовирусным и антиоксидантным действием; эхинацею, известную своим антибактериальным и противовоспалительным действием.

Болезнь в теплое время года обычно наводит на мрачные мысли. На самом деле, не стоит расстраиваться, а надо вспомнить, сколько ОРЗ вы перенесли в течение года. Нормальным уровнем заболеваемости ОРЗ считается 2-4 случая в год. Так что соблюдайте режим, если заболели летом, принимайте все меры, обращайтесь к врачу и следуйте его рекомендациям.